市人防指保中心工會開展學練“八段錦”健身活動

　　春暖花開，靜修好體魄。為進一步增強全體干部職工身體素質，5月9日下午，市人防指保中心工會組織干部職工開展“學好八段錦練就好體魄”活動。本次活動特別邀請了萊山區老年體協教練，國家級社會體育指導員遲美蓉老師給予了現場教學和細心指導。

　　首先，遲老師生動簡潔地介紹了“八段錦”的由來和要領，嫻熟標準的給大家作了“八段錦”第一式至第八式的動作示范�，F場參與活動的40多名同志態度認真，神情專注，潛心練習，表現出極大的熱情和興趣，取得了良好的教學效果。經過兩個小時的學習，同志們基本掌握了動作要領，在古典優雅的“八段錦”配樂聲中，凝神靜氣、吐故納新、舒展筋骨，用自己的一招一式，展示了“八段錦”“松緊結合動靜相兼、意動行隨神形兼備”的技術特點�；顒咏Y束后，大家紛紛表示，今后要持之以恒反復的練習，從而達到強身健體、愉悅心情，在健身中尋求快樂，在工作中收獲幸福。

　　下一步，中心工會將利用工作空余時間，每周組織兩次“八段錦”健身練習活動，達到健身與工作有機結合，在提高干部職工身體素質的同時，進一步加強干部職工的凝聚力，增強單位團結和諧的文化氛圍，使干部職工以更加飽滿的精神狀態投入到工作中去，為國防動員事業的發展貢獻自己的力量。