01.實用性強
一人懂營養,全家都受益
《黃帝內經》講:飲食為生人之本。
通過對食物營養成分的了解,膳食的合理搭配,可以讓自己以及家人吃得更健康。
比如想減肥怎么吃、自己家人術后出院后飲食注意什么、糖尿病怎么吃、慢性腎病怎么吃等等。
02.科學飲食 吃出健康
全職寶媽是一份重要的職業,管理全家衣、食、住、行的同時,也駕馭著家庭成員“健康”的大船,能否到達幸福港口就看“舵手”有沒有營養健康意識。
營養專家說:“70%的疾病是吃出來的”,可見飲食的重要性。飲食習慣是從小培養的,正確傳授“科學飲食”理念,對其一生有不凡的影響。
擁有公共營養師職業技能等級證書,懂得科學的營養知識,培養家人良好的飲食習慣。
03.健康的飲食習慣影響孩子一生
父母是孩子第 一任老師,孩子的飲食習慣都來自父母的行為。寶媽們應重視健康搭配,采購、烹飪時要利用豐富的營養知識,根據“膳食平衡”、“葷素搭配”的營養原則作為標準。營養專家建議的飲食結構是:粗細結合的碳水化合物、等量的蛋白質、豐富新鮮的蔬菜水果。