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北京有氧健身操培訓(xùn)班

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開班日期：滾動開班

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)29005 免費通話

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課程詳情

國家職業(yè)認(rèn)證課程

報名對象：

零基礎(chǔ)健身小白，欲從事健身行業(yè)的同學(xué)們，想持證上崗的教練們。

課程內(nèi)容：

一/職業(yè)規(guī)劃課程（0.5天）

課程介紹：健身行業(yè)的概述、私人教練的定義、發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃，

課程特點：健身行業(yè)專家/導(dǎo)師/牛人/大咖專業(yè)經(jīng)典分享，描繪職業(yè)生涯夢想藍圖！

二/健康及體適能要素課程（0.5天）

課程介紹：人體健康的關(guān)鍵因素分析與講解，掌握必備健康要素定義，熟悉健康體適能科學(xué)測評標(biāo)準(zhǔn)，

制定運動人體打造準(zhǔn)則。

三/運動相關(guān)專業(yè)知識課程（5天）

課程介紹：運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、基礎(chǔ)運動營養(yǎng)與飲食計劃(包括健身健美營養(yǎng)策略及運動補劑)；

運動訓(xùn)練計劃的制定與訓(xùn)練計劃執(zhí)行，特殊人群運動指南；課程特點：認(rèn)識真正的人體和人體生理特性，結(jié)合運動理念制定相關(guān)訓(xùn)練計劃，幫助客戶實現(xiàn)健康促進，改善形體姿態(tài)，提高生活質(zhì)量。

三/抗阻力訓(xùn)練實戰(zhàn)技術(shù)課程（10天）

課程介紹：有氧器械技術(shù)分析及實操；全身各大運動肌肉群的抗阻力訓(xùn)練原理及技術(shù)實戰(zhàn)演練，健身教練必備技術(shù)操作流程及話術(shù)實訓(xùn)，包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等體現(xiàn)人體運動線條的重要肌群

訓(xùn)練經(jīng)典動作。

課程特點：國際健身健美冠軍導(dǎo)師親自授課，一對一的經(jīng)驗分享，細節(jié)化教學(xué)，科學(xué)訓(xùn)練動作展示與學(xué)習(xí)，掌握私人教練職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)。

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