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踏板操是健美操的一個發展和變形。踏板操具有健美操的一切特點和功能，但是由于踏板的加入，使得動作組合更豐富、變化更多、挑戰更多。其基本形式類似于上下臺階，但是正是因為有了這個才使得踏板操充滿了無窮的魅力。

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