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課程目標

全面改變形體

小班制教學

訓練前中后期按照科學方式

打造、肩、背、腿、手、臂、臀

塑造全新外觀

課程收益

學會如何自己制定訓練計劃

如何制定安排訓練計劃

學會1VS1 1VS多等多種訓練方式

對各類訓練計劃應用自如

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