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鄭州競(jìng)技培訓(xùn)

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開(kāi)班日期：滾動(dòng)開(kāi)班

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課程介紹

　競(jìng)體基礎(chǔ)實(shí)操（66課時(shí)）

　　基礎(chǔ)私教實(shí)操部分包括正確的練習(xí)技術(shù)及指導(dǎo)方法，具備指導(dǎo)會(huì)員科學(xué)、安全、有效鍛煉的能力及授課技巧。

　　一章運(yùn)動(dòng)軌跡拆解分析

　　二章胸/背/肩/腿/臀/臂訓(xùn)練講解

　　三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸講解

　　四章會(huì)員單次訓(xùn)練計(jì)劃編排

　　五章常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作講解

　　六章模擬代課及體能考核

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