石家莊拳義格斗搏擊俱樂部

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石家莊健身健美培訓

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課程介紹

拳法

刺拳前手的快速直拳

后手直拳后手的直拳重擊

擺拳弧線拳法

勾拳擊打肋部和下頜

前手刺拳緊接后手直拳

重拳后手發(fā)力重擊對手

防守

格擋/阻擋

拍擋

上身左右閃

下潛閃身

U型迂回閃身

實戰(zhàn)

防反

格擋、閃躲、拍擊反擊，用手臂等阻擋對方的進攻，用手掌拍擊對方的拳或手臂，使其改變進攻軌跡無法擊中我方，移動防反

近戰(zhàn)

近距離格擋、搖閃、反擊，配合直拳或上勾拳組合進攻

實戰(zhàn)

對練實操，條件對練，自由對練

戰(zhàn)術動作

前進、后退、纏抱，拳手間貼近距離纏抱，使雙方都無法出拳，虛晃佯攻，反擊/迎擊、左右換式

校區(qū)導航

裕華校區(qū)

槐安路與談固東街交口西行100米
高新校區(qū)

珠峰大街淮河道交口東行200米
橋西校區(qū)

新石中路民心河交口白老太飯店
北二環(huán)校區(qū)

紅星街北二環(huán)北行800米
益莊店

長安區(qū)古運碼頭二期

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