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廈門健身教練證培訓(xùn)學(xué)校

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課程介紹

初級(jí)班

1.健身教練的必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范

2.國家職業(yè)資格認(rèn)證的規(guī)范

3.健身教練職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

基礎(chǔ)理論

1.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

2.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)

3.人體系統(tǒng)

4.運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)

5.健康體適能

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與技術(shù)

1.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃概述與體適能評(píng)估

2.抗阻訓(xùn)練計(jì)劃,抗阻訓(xùn)練技術(shù)

3.伸展訓(xùn)練計(jì)劃,伸展練習(xí)技術(shù)

4.有氧訓(xùn)練計(jì)劃,有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)

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