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3M之拉伸重新整理了“拉伸運動”，把醫學和拉伸運動有效結合，通過控制病患的體姿、體態進行拉伸，再配合施以特定的手法，以增加關節的活動范圍、防止軟組織發生不可逆性攣縮、調節肌張力、阻斷惡性循環、緩解軟組織疼痛 、提高肌肉的興奮性等，從而達到治療效果。
頒發證書
由國家體育總局指定培訓機構AFCC上海體適能頒發，是所受到的專業知識技能水平的重要認證，是所受到的專業知識技能水平的重要證明，在行業內認可度高，是就業單位錄用就職的重要依據。
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上海體適能
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