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1.運動力學與阻力訓練的關系的應用
2.阻力訓練原理應用
3.器械對相應肌群的阻力施加的原理
4.阻力訓練的教學方案和流程教學方法的三個要素
5.制定周期訓練的基本要素
6.訓練過程中的訓練與恢復的交替的重要性
7.構建不同訓練周期的方法
8.制定周期訓練計劃
9.人體不同部位肌肉的訓練方法與動作指導教學
以理論與實際、專業與服務相結合的原則，幫助私人教練建立職業發展通路，為健身行業提供技術人才
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