（1）課程介紹
產后修復瑜伽教練教培
（2）課程大綱
重點針對，從孕期到產后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態、心理的一系列變化而設計，而不只是產后塑形
全方位解決產后問題，包括：腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關節疼痛、陰道松弛、恥骨聯合痛、骶髂關節痛
科學設計：本課程將產后科學劃分為4個階斷，并針對每個階段設計：身體的自然恢復、訓練目標、訓練方案，每個階段都不同。
同時融合了多種技術和訓練方法，讓產后媽媽可以由內到外循序漸進恢復身體、形體，健康平穩的過渡到正常生活。避免產后塑形反彈。
北京一伽一瑜伽教練培訓
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