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國標舞，也稱為國際標準舞，起源于各國的民間舞蹈，并經過提煉和規范化，形成了一系列流行的社交舞。這些舞蹈后來發展成為具有獨特風格的體育項目，被國際舞蹈聯合會正式認可并劃分為不同的舞種和技術結構。
國標舞主要包括摩登舞和拉丁舞兩大類，共包含十多個舞種。每種舞種都有其特定的舞曲、舞步及風格要求，選手需要通過精確的舞姿和流暢的動作來展現各自舞種的特色。
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