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            網球力量訓練方法
            
   網球選手發現隨著力量增大，擊球的威力也越來越有強。因為，力量也是網球運動中一個必不可能的因素網球健身功夫更在場外，適當的力量訓量不僅能訓練手臂肌肉，還能有效防止手腳扭傷。 


            
2020-01-14

            

        

    
                    

                    
                

            


            
            

            

            

            
            
                
                    
                    

                        
                        
                            
                        
                    

                
            
        

        
        

    

    


    

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