將自己的靈魂困在寫字樓壓抑的格子間？抑或是壓抑自己的夢想成為一輩子的家庭煮婦？
選擇繼續(xù)甘心于保持現(xiàn)狀偏于一隅？
或者
你還可以來到獨(dú)貓瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展開自己全新的人生！
不安于現(xiàn)狀想要通過瑜伽改變自己的您，是否有以下困擾：
曾對著視頻自學(xué)過瑜伽，卻只知其然不知其所以然，拘于表面無法深入理解；
沒有瑜伽理論基礎(chǔ)，錯誤地練習(xí)后反而讓身體出現(xiàn)疼痛適得其反；
想通過瑜伽減肥，但自己練習(xí)一段時間后發(fā)現(xiàn)成效欠佳；
想從事瑜伽教練，通過愛好變現(xiàn)卻又苦于沒有前進(jìn)的方向。
您需要的是——獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程
獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程，是由獨(dú)貓瑜伽資深老師共同研發(fā)，且不斷經(jīng)過市場檢測，為廣大瑜伽愛好者們所量身定制的成長計劃，為期100課時周末班和200課時日常班，涵蓋瑜伽哲學(xué)、瑜伽解剖、呼吸控制、身體評估、精準(zhǔn)正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性調(diào)理等八大版塊，核心講解理論、體式、口令、編排等知識，以及實(shí)操授課技巧。
課程內(nèi)容：
瑜伽哲學(xué)：培養(yǎng)瑜伽認(rèn)知，養(yǎng)成良好的瑜伽禮儀與瑜伽底蘊(yùn)。
教學(xué)內(nèi)容：瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽發(fā)展歷程
瑜伽解剖：了解身體骨骼與肌肉的結(jié)構(gòu)，為體式練習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)。
教學(xué)內(nèi)容：骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜
哈他瑜伽：經(jīng)典的哈他瑜伽理論知識與體式練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式。
教學(xué)內(nèi)容：哈他體位法、呼吸法、教學(xué)序列編排
冥想休息術(shù)：呼吸法與冥想編排瑜伽精華休息術(shù)
教學(xué)內(nèi)容：呼吸冥想 休息術(shù)原理
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