成都大同冬令營(yíng)

課程介紹

中國(guó)大同，世界大同！

這個(gè)冬天，想不想穿上雪靴，踏上雪板，在教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，在國(guó)際雪場(chǎng)冬奧會(huì)預(yù)備場(chǎng)地大同白登山來(lái)一場(chǎng)沒(méi)有水的“沖浪”！在雪白柔軟的雪原上演一出浴雪狂奔！在浪漫的雪國(guó)風(fēng)光與熱血的冰雪運(yùn)動(dòng)中碰撞出成長(zhǎng)和色彩；穿越“中華第*關(guān)”雁門(mén)關(guān)，在5000年中華文化的大熔爐大同欣賞游牧文化和農(nóng)耕文化碰撞的結(jié)晶，在北魏平城過(guò)一個(gè)別樣的文化體驗(yàn)?zāi)辍?p style="line-height:200%;"> 你將獲得：

1、結(jié)合國(guó)際滑雪體系，學(xué)完整個(gè)滑雪課程的孩子將會(huì)獲得《專(zhuān)屬滑雪認(rèn)證證書(shū)》

（做一個(gè)白登山奧德曼滑雪學(xué)校培訓(xùn)技能證書(shū)）

2、滑雪是一項(xiàng)全身的有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能和身體的平衡性、協(xié)調(diào)；增加血液循環(huán)，增強(qiáng)人體抗寒性，提高免疫力，促進(jìn)深度睡眠，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

滑雪是一種需要技巧支持的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)過(guò)程面臨的一次次摔倒和失敗是在所難免的，只有不怕摔，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)才能在夢(mèng)幻的雪場(chǎng)上馳騁滑行，3、這些經(jīng)歷讓我們我們提高勇氣和堅(jiān)韌能力，鍛煉頑強(qiáng)意志，獲得成就感。

4、滑雪雖然可以一個(gè)人進(jìn)行，但是群體的生活和樂(lè)趣才是我們滑雪運(yùn)動(dòng)的精髓和精神，在這里你會(huì)結(jié)識(shí)到來(lái)自全國(guó)各地的朋友，社交能力，心理素質(zhì)、應(yīng)變能力都會(huì)得到鍛煉。

5、滑雪讓孩子們回歸自然，在銀裝素裹的大自然中奔跑馳騁。離開(kāi)城市森林，擺脫電子產(chǎn)品，沉醉在雪白的通童話(huà)世界中，讓孩子們返璞自然，熱愛(ài)生活。

冰雪技能

從青銅到王者 升級(jí)變強(qiáng) 如你所愿

雙板技能

初探 ：了解滑雪設(shè)備，講解安全注意事項(xiàng)；側(cè)蹬坡、八字蹬坡練習(xí)

get√：孩子學(xué)習(xí)到滑雪基本要領(lǐng)，并可以在初級(jí)道上緩慢滑行

升級(jí) ：緩坡直滑剎車(chē)練習(xí)

get√：孩子可以在犁式狀態(tài)下勻速滑行并可以自行剎車(chē)

再進(jìn)階：犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)

get√：孩子可以在犁式滑行狀態(tài)下向左或向右轉(zhuǎn)彎，連續(xù)四個(gè)犁式轉(zhuǎn)彎

單板技能：

初探 ：了解滑雪設(shè)備，講解安全注意事項(xiàng)；蹬坡、單腳直滑練習(xí)

get√：孩子學(xué)習(xí)到滑雪的基本要領(lǐng)，熟悉滑板，可以緩慢滑行

升級(jí) ：雙腳前刃及后刃推坡練習(xí)；前刃后刃階梯式滑行

get√：孩子可以初步掌握單板滑行技巧，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)滑行速度

再進(jìn)階 ：前刃落葉飄；后刃落葉飄；直滑降前刃及后刃停；c型轉(zhuǎn)彎；s型轉(zhuǎn)彎

get√：孩子可以熟練的掌控斜滑降技術(shù)，提高變向能力，c型s型轉(zhuǎn)彎流暢

第一天

團(tuán)隊(duì)融冰

接機(jī)、接站

全國(guó)各地相聚山西省會(huì)龍城太原

晚上：舉行開(kāi)營(yíng)儀式，入營(yíng)常識(shí)和3D營(yíng)規(guī)自我建立，團(tuán)隊(duì)建設(shè)，團(tuán)隊(duì)展示，了解旅程并做好旅程規(guī)劃準(zhǔn)備

第二天

初見(jiàn)冰雪

上午：行走晉北大地，穿越世遺“中華第*關(guān)”雁門(mén)關(guān)，前往大同冰雪營(yíng)地，沿途古戰(zhàn)場(chǎng)、塞外美景還有導(dǎo)師精心準(zhǔn)備的美式車(chē)上游戲，讓旅途樂(lè)此不疲。

下午：認(rèn)識(shí)滑雪導(dǎo)師、了解滑雪營(yíng)地，領(lǐng)取專(zhuān)屬的滑雪裝備。

理論課程：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)（學(xué)習(xí)安全知識(shí)、雪上規(guī)則）滑雪學(xué)器材的分類(lèi)、品牌知識(shí)，國(guó)際雪聯(lián)安全規(guī)則等；雪上測(cè)試、根據(jù)滑雪技能、年齡、身高、性別進(jìn)行分組并安排*適合教練。

晚上：誰(shuí)是“我身邊的守護(hù)天使”，小組圍爐交流會(huì)

第三天

冰雪少年初長(zhǎng)成

上午：

單板：蹬坡、單腳直滑練習(xí)

雙板：側(cè)蹬坡、八字蹬坡練習(xí)

滑雪技能學(xué)習(xí)，穿上滑雪裝備出發(fā)，在導(dǎo)師帶領(lǐng)下掌握滑雪登山要領(lǐng)，讓冰雪少年們能夠順利向上登行；單腳直滑、單腳后剎車(chē)等滑雪技能是一起見(jiàn)證冰雪少年的成長(zhǎng)。

第四天

冰雪少年進(jìn)階之路

上午：滑雪技能學(xué)習(xí)升級(jí)

單板：推坡練習(xí)、階梯式滑行練習(xí)

雙板：緩坡直滑剎車(chē)練習(xí)

滑雪技能再升級(jí)，冰雪少年們自如的運(yùn)用雪板在雪地里舞出更加精彩的瞬間

下午：雪地香蕉船

“香蕉船”聽(tīng)說(shuō)是最驚險(xiǎn)刺激的活動(dòng)之一，坐在香蕉形狀的皮筏上飛馳在白色海浪中，讓笑聲成為這里*動(dòng)聽(tīng)的聲音。

晚上：觀看滑雪運(yùn)動(dòng)電影，體會(huì)自然與運(yùn)動(dòng)的魅力

史蒂夫?馬丁曾說(shuō)過(guò)“所有的人生謎語(yǔ)都可以從電影里找到答案”，通過(guò)電影我們更深入的感受滑雪運(yùn)動(dòng)所具有的無(wú)限魅力。

第五天

冰雪少年王者風(fēng)范

上午：滑雪技能升級(jí)版

單板：前刃落葉飄；后刃落葉飄；直滑降前刃及后刃停

雙板：犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)

后刃落葉飄用后刃推坡向左向右滑行，控制得了滑行的方向，孩子們能指哪兒走哪兒，修煉成功，多陡的坡都能下，展現(xiàn)冰雪少年的王者風(fēng)范。

下午：雪地技能趣味挑戰(zhàn)賽

滑雪征程才剛剛開(kāi)始，借以?shī)W運(yùn)的精神，少年們一同相約于高山之上，切身體驗(yàn)一次激烈的競(jìng)技賽，更高、更快、更強(qiáng)。

晚上：游覽北魏都城大同古城墻，欣賞晉北春節(jié)燈展，感受世界大同傳統(tǒng)文化的魅力。

第六天

文化探秘

上午：深入邊塞農(nóng)家，感受風(fēng)土人情和傳統(tǒng)文化體驗(yàn)，坐大炕，學(xué)習(xí)山西非遺剪紙、包年餃、寫(xiě)春聯(lián)，在濃濃的北方中國(guó)年中向親朋好友表達(dá)祝福。

下午：在輔導(dǎo)員老師的帶領(lǐng)下促膝談心，共同勉勵(lì)成長(zhǎng)，回顧營(yíng)期“酸甜苦辣”，小組自我總結(jié)；小組自選旅程匯報(bào)形式進(jìn)行小組旅程匯報(bào)彩排

晚上：閉營(yíng)晚會(huì)

旅程匯報(bào)及晚會(huì)演出，用自己的方式展示出你的經(jīng)歷，你的收獲和成長(zhǎng)，小組導(dǎo)師評(píng)核，在歡聲笑語(yǔ)和感動(dòng)中話(huà)別好友導(dǎo)師。

第七天

結(jié)營(yíng)送別

做返程分享報(bào)告 把旅程分享給身邊的親人、朋友

告別山西好風(fēng)光，結(jié)束本次美好旅程。

★奧德曼冬令營(yíng)保留因天氣、交通等其他因素對(duì)具體產(chǎn)品行程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整的權(quán)利。最終解釋權(quán)歸奧德曼冬令營(yíng)所有。

滑雪場(chǎng)介紹

大同萬(wàn)龍白登山國(guó)際滑雪場(chǎng)，坐落于山西省大同市白登山森林公園內(nèi)，2020年北京冬奧會(huì)雪地項(xiàng)目備用雪場(chǎng)，由萬(wàn)龍團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)建設(shè)、運(yùn)營(yíng)、技術(shù)等全方面經(jīng)營(yíng)管理，共享冬奧會(huì)技術(shù)管理團(tuán)隊(duì)和場(chǎng)地教練團(tuán)隊(duì)。大同萬(wàn)龍白登山國(guó)際滑雪場(chǎng)2017年投入運(yùn)營(yíng)，雪道16條，雪道總長(zhǎng)8600余米，造雪面積33公頃，*高海拔1240米，垂直落差122米，可同時(shí)容納3000多人暢滑，是以初、中級(jí)滑雪