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長春青少年體適能培訓班

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課程介紹

少兒形體塑形課：

1.拉抻柔軟。

2.緊致塑形

3.緩解疲勞。

4.提升氣質。

5.小班線下教學。

形體課程一、站姿 1. 站立的一般要求頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發力，人體的重心在前腳掌。

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