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青島培訓(xùn)瑜伽教練

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課程介紹

Hot 熱瑜伽&高溫瑜伽

熱瑜伽（高溫瑜伽）是在高溫房間完成26個(gè)系列瑜伽體式。通常房間的溫度是38-41°C。

正如您可以想象到的，在這種溫度下練習(xí)瑜伽可以促使身體大量排汗從而排毒。高溫可以使體溫升高，因此變得更柔韌。因?yàn)楹軣岫页龊梗詫W(xué)生一般都穿比較少的衣服。

為了使您不至于虛脫，請(qǐng)確保課前課后喝大量的水。注意高溫瑜伽需半小時(shí)后再進(jìn)行洗澡。

校區(qū)導(dǎo)航

厚樸瑜伽李滄校區(qū)

李滄區(qū)巨峰路萬達(dá)中央公館14號(hào)
厚樸瑜伽市北校區(qū)

龍城路31號(hào)卓越世紀(jì)中心
厚樸瑜伽嶗山總部

東海東路58號(hào)
厚樸瑜伽市南校區(qū)

燕兒島路15號(hào)燕島之星
厚樸瑜伽萬象城校區(qū)

山東路16號(hào)甲萬象城LG層162

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