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基本跳繩動作技巧、搖繩、跳繩規范姿勢及相應理論知識，學習基礎并腳跳、難度交替跳以及等級花式跳繩等。不僅讓孩子增高、減脂，同時增強孩子的心肺耐力、協調性、爆發力。培養孩子頑強的意志力和奮發向上的精神。
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