健康坐姿重要性

　　英國皇家理療協(xié)會的發(fā)言人薩米·馬戈在對74個新西蘭人進(jìn)行追蹤實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)坐姿不正確時(shí)，身體會壓迫腹部，減少氧氣及營養(yǎng)供應(yīng)，影響消化系統(tǒng)，使整個人感覺困倦、變得遲鈍；在這種情況下，身體會自動默認(rèn)在受到攻擊，增加壓力，無論是睡眠質(zhì)量和精力水平都會受到影響。而經(jīng)常保持良好坐姿的人則比較自信，積極情緒體驗(yàn)較多，做事的成功率較高，也不易受到頸椎病和腰背酸痛的困擾。因此，健康的坐姿不僅對生理健康有著較大幫助，對人的心理健康也具有不可忽視的促進(jìn)作用。