為健康把脈 為運動開方——探訪煙臺開發區國民體質監測中心

　　膠東在線1月13日訊(記者 云英)《第五次國民體質監測公報》發布后，掀起一股體育鍛煉和體質監測的小熱潮。新年伊始，市民紛紛走進健身房、滑雪場、溜冰場、公園，以運動姿態發出健康宣言，位于中日韓體育文化(煙臺)產業園的煙臺開發區國民體質監測中心也熱鬧了起來。

　　走進煙臺開發區國民體質監測中心，縱跳測試儀、俯臥撐測試儀、坐位體前屈測試儀、身高測試儀、握力測試儀、一分鐘仰臥起坐測試儀、肺活量測試儀、體重測試儀、反應時測試儀、閉眼單腳站立測試儀、臺階試驗測試儀等各類測試儀器整齊排列。此外，一側還擺放著動感單車、仰臥板、跑步機、綜合訓練器等健身器材。按照工作人員指導，市民正有序進行測試。

　　“煙臺開發區國民體質監測中心暨科學運動健康指導中心設置青少年成人體測區、幼兒體測區、運動處方室、兒童體能區、青少年體能區，由專業醫護人員進行體測操作并出具基本運動處方及科學運動健康指導，為企事業單位職工、大中小學生、幼兒提供體質測、評、練、匯全面服務。”煙臺開發區國民體質監測中心有關負責人、山東海福樂體育文化產業有限公司董事長宋強介紹。

　　在完成體質監測后，不出五分鐘，市民楊女士就拿到了自己的體質監測評價報告和一份“體質監測與全民健身”手冊。根據國民體質成人組甲組(20-39歲)測定標準，楊女士的綜合評分為30分，綜合評級為良好。“閉眼單腳站立、身高體重項目、仰臥起坐項目的評分相對較高，但是臺階指數和肺活量的評分比較低，工作人員建議我采用以提高心肺耐力為主的鍛煉方案。”楊女士表示，身體是最重要的，以后將按照建議加強運動。

　　“我在肺活量測試這個項目中拿到了滿分，可能和我之前五年的游泳訓練有關系。”根據國民體質成人組乙組(40-59歲)測定標準，市民徐女士獲得了27分的綜合評分，綜合評級為優秀，其中肺活量、身高體重指數項目均為滿分，坐位體前屈、選擇反應時、臺階指數項目評分相對較低，需要重點關注。“報告上的建議很準確，我的柔韌性不怎么好。”據了解，這是徐女士第二次進行體質測試，“通過體質測試，可以清楚地知道如何進行科學鍛煉，這是我最大的感觸”。

　　據了解，截至目前，煙臺開發區國民體質監測中心已為1200余名市民提供了體質測試服務。一方面，通過測試，市民對自身體質有了進一步的了解，通過煙臺開發區國民體質監測中心開具的“運動處方”，也掌握了正確提高體能的方法。另一方面，市民的體質測試數據也有助于有關部門有針對性地進行體育設施的補給和醫療康復方面的規劃。

　　“2022年，我們將開展體質監測科學健身進企事業單位活動，讓職工通過體質監測充分了解自身體質，中心也將提供科學運動指導。目前，我們已經聯系了萬華集團、煙臺工程職業技術學院。”宋強說。

　　煙臺開發區國民體質監測中心由煙臺開發區體育運動服務中心牽頭成立，山東海福樂體育文化產業有限公司提供場地、人員支持。煙臺開發區體育運動服務中心主任劉小鈺介紹，大數據時代，國民體質處于什么水平，有沒有提高，該如何改善，都需要數據支撐。該中心在國奧文體俱樂部和中日韓體育文化(煙臺)產業園先后設立國民體質監測中心，分別打造開發區國民體質監測的東部中心和西部中心。“2022年，我們將對東部中心進行設備更新，爭取達到同步上傳省平臺系統的效果。”

　　近年來，煙臺開發區體育運動服務中心不斷為全民健身加注科技底色，率先引進“智慧體育”“新基建”理念，加強全民健身指導服務，助力打造全民健身活力之城。去年11月底，煙臺首條智慧步道亮相開發區福萊山公園，為市民打造智能個性化健身新體驗。