夏日高溫謹防熱射病

　　一、什么是熱射病？

　　主要表現為：重癥中暑，體溫超過40℃。

　　二、熱射病的常見癥狀有哪些？

　　主要表現為：抽搐、昏迷、高熱、轉氨酶升高、肌無力、肌痛、茶色尿。

　　三、易感人群（經典型熱射病）

　　①基礎疾病：患有甲狀腺功能亢進癥、精神分裂癥、帕金森病、少汗癥、嚴重皮膚疾病等；

　　②年齡：老人、嬰幼兒等；

　　③防暑意識不足：如因節儉選擇不開空調、泡溫泉或蒸桑拿時間過久等；

　　④超重或低體重；

　　⑤戶外勞作；

　　⑥藥物影響：服用某些影響體溫調節的藥物；

　　⑦特殊人群：孕產婦、臥床需要他人照顧的人群；

　　⑧居住環境：高溫（濕）、通風不足或條件差；

　　⑨強烈的太陽照射：連續數日高溫天氣、突然升溫≥5-10℃等。

　　四、易感人群（勞力型熱射病）

　　個體因素：①潛在疾病：體能訓練前存在急性疾病的癥狀和體征，如感冒發熱、腹瀉等；②體能與訓練強度不匹配：難以完成訓練任務；③睡眠不足：體能訓練前睡眠時間不足，睡眠質量差；④脫水：訓練中補水不足；⑤超重或肥胖；⑥缺乏熱習服：未在相同的熱環境下進行適應訓練（熱習服指對于熱環境不適應的人在反復熱刺激作用下逐漸適應熱環境下的一定強度的運動直到高強度的運動）。

　　環境因素：強烈的太陽輻射。

　　組織因素：①與體能不相適應的體力作業或工作：安排的體能任務過重；②休息周期不足：室外作業或工作中途休息時間不足；③水分補充不足：室外作業或工作中飲水過少；④室外作業或工作時間選擇不當：不應選擇每天較熱的時間段室外作業，如12:00-14:00；⑤出現輕度中暑癥狀未引起重視，仍然繼續室外作業。

　　五、如何預防熱射病？

　　重點：①避免暴露于高溫、高濕環境；②避免高強度運動；③高溫酷暑，老人、兒童等更要多飲水，避免在氣溫高時出門；④作為熱射病的高危人群，戶外工作者應注意避免長時間高溫下作業，適當調整工作時間，及時補水，必要時提前準備鹽水和冰塊。

　　六、一旦發生熱射病現場怎么處理？

　　①迅速撥打120急救電話；②及時脫離高溫環境，將患者轉移至陰涼通風環境，盡快除去患者全身衣物以利于散熱，如抽搐，側躺，可以減少身體產生的熱量，有利于緩解病情；③物理降溫：使用濕毛巾擦拭身體，使用冰袋冷敷患處，緩解發熱、頭暈等不適癥狀。

　　希望大家都能在炎熱的夏季，注意防暑降溫，安全度夏。