寰宇瑜伽
Universal Yoga植根古代哲學，把人體各關節和各種瑜伽體式運用科學的歸類、注解、編排， 以合理和有效的方法去開發身體，發展傳統瑜伽重要的的三個主旨控制，平衡，合一。 Universal Yoga是自由的，它讓現今的練習者充滿意識與覺知，直觀自己，去創造出適合自己的修練方法， 讓各個Mayakosha層面得以完全融合，達到身心自由和最終解脫karma(業報)的束縛。 Universal Yoga的練習，不只是針對身體的Asana，還要透過Asana來影響到意識。 在UY的練習過程中，通過十字交叉墊練習者需要面向不同的方向， 讓人體大腦真正達到一個平衡，讓意識也變成一個平衡的狀態。
蘇州陶然瑜伽
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