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課程介紹

　競體基礎實操（66課時）

　　基礎私教實操部分包括正確的練習技術及指導方法，具備指導會員科學、安全、有效鍛煉的能力及授課技巧。

　　一章運動軌跡拆解分析

　　二章胸/背/肩/腿/臀/臂訓練講解

　　三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸講解

　　四章會員單次訓練計劃編排

　　五章常見錯誤動作講解

　　六章模擬代課及體能考核

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