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這是一項趣味性強、讓人瘋狂上癮的舞蹈鍛煉課程。在這項課程中，你可以完全釋放自我，不需要有什么舞蹈經驗，只需要抱著好玩的心態，面帶笑容就行。拋開那種自己可能會一個人傻坐著的念頭吧——即使走進來時你覺得自己不會跳舞，但走出去的時候你就會發現自己真的可以跳舞！適合任何年齡、任何健身水平的人參加。教練會指導你完成一系列簡單而時尚的舞蹈動作，音樂都是各種聚會上的熱門播放曲目。
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