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濟(jì)南瑜伽館培訓(xùn)

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開(kāi)班日期：滾動(dòng)開(kāi)班

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課程介紹

培訓(xùn)內(nèi)容：

1、瑜伽的起源、體系；

2、瑜伽呼吸法、潔凈功法、收束法；

3、瑜伽的靜思與冥想、自覺(jué)、放松術(shù)、休息術(shù)；

4、瑜伽與健康的關(guān)系，瑜伽的飲食、斷食復(fù)食；

5、瑜伽吟唱；

6、經(jīng)典體式的講解，口令語(yǔ)的精準(zhǔn)，體位練習(xí)技巧、正位指導(dǎo)和實(shí)踐應(yīng)用；

7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖學(xué)概述；

8、拜日式解析；

9、瑜伽的輔助工具、技巧；

10、會(huì)員課程編排技巧；

校區(qū)導(dǎo)航

槐蔭校區(qū)

濟(jì)南市槐蔭區(qū)經(jīng)十路26666號(hào)財(cái)富一號(hào)花園

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